September 26, 2022

www.klinikgizi.com

The Science of Nutrition

4 Kesalahan Tersembunyi Pemberian Diet Pada Anak

3 min read

 

4 Kesalahan Tersembunyi Pemberian Diet Pada Anak

Kita semua tahu bahwa makan malam dengan keluarga adalah kegiatan kekeluargaan yang terbaik baik untuk anak-anak. Penelitian menunjukkan makan secara teratur dengan orang tua menjadikan anak-anak lebih memiliki pola makan sehat dibandingkan mereka yang tidak makan bersama dengan keluarganya. Tapi melewatkan makan bersama keluarga bukan satu-satu penyebab yang mengakibatkan anak-anak beresiko untuk menjadi gemuk.

4 Kesalahan Tersembunyi Pemberian Diet Pada Anak:

  • Makanan cepat saji di dekat sekolah Anak-anak yang sekolahnya kurang dari 300 meter dari tempat makanan cepat saji lebih mungkin kelebihan berat badan atau obesitas dibandingkan mereka yang tidak memiliki tempat terdekat makanan cepat sajit tersebut. Demikian kesimpulan sebuah studi di Azusa Pacific University California. Mereka yang sering makan di tempat tersebut makan lebih sedikit sayuran dan buah-buahan dan minum lebih banyak soda. Tidaklah heran anak mungkin nongkrong di restoran cepat saji setelah sekolah jika tempat-tempat tersebut dekat dan mudah dijangkau.
  • Web surfing atau kegaiatan Online lainnya Ketika para peneliti di University of Sydney mempelajari 2.750 anak usia sekolah, mereka menemukan bahwa rata-rata, anak-anak yang menetap selama hampir lima jam sehari, dengan setengah waktu itu dihabiskan untuk menatap monitor komputer atau televisi. Sangatlah penting bukan hanya membatasi menonton TV, video game, tetapi juga membatasi waktu anak yang banyak waktu menghabiskan untuk online.
  • Kelebihan Berat Badan Menurut sebuah penelitian, anak-anak yang gemuk pada usia 5 lebih cenderung kelebihan berat badan dan memiliki kesehatan metabolisme yang buruk seperti tekanan darah dan resistensi insulin)
  • Menonton Televisi saat makan Menurut penelitian University of Toronto menngfungkapkan, bahwa anak-anak yang makan sambil menonton TV mendapatkan rata-rata 228 kalori lebih banyak daripada mereka yang tidak menonton televisi,  Gangguan itu dapat mengesampingkan kemampuan seorang anak untuk mengetahui kapan perutnya sudah penuh. 
BACA:   2 Antioksidan Berpotensi Paling Kuat

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.