KONSULTASI GIZI: Bagaimana dan berapa lama karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral disimpan dalam tubuh?

KONSULTASI GIZI: Bagaimana dan berapa lama karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral disimpan dalam tubuh?


Bagaimana dan berapa lama karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral masing-masing disimpan dalam tubuh.

Dr Widodo Judarwanto, pediatrician, Sandiaz Yudhasmara menjawab

  • Kita sudah lama makan karbohidrat, protein, lemak, dan mineral. Karbohidrat adalah bagian dari tubuh dan membantu tubuh menggunakan glukosa, yang merupakan sumber energi utama tubuh. Karbohidrat juga digunakan untuk mensintesis neurotransmiter, yang merupakan pemancar kimia yang memicu hormon tertentu. Makanan yang kita gunakan untuk memulai hari sudah lama berada di dalam tubuh. Tubuh membutuhkan protein, lemak, dan vitamin untuk membangun dan memelihara banyak sistem dan fungsi tubuh. Namun, tidak jelas berapa lama masing-masing diperlukan atau berapa lama mereka dapat disimpan di dalam tubuh, meskipun para peneliti memperkirakan itu antara 24 hingga 48 jam.
  • Bagaimana kita menyimpan nutrisi yang kita makan? Kami menyimpannya dalam bentuk karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Hati dan ginjal adalah organ penyimpanan utama nutrisi ini. Misalnya, karbohidrat disimpan di hati sebagai glikogen; protein disimpan di otot sebagai protein (memiliki nama yang sama), lemak disimpan sebagai lemak (memegang ekspresi yang sama), dan vitamin dan mineral disimpan dalam tubuh sebagai mineral (memiliki nama yang sama). Tubuh manusia menyimpan lemak, protein, dan mineralnya di dalam sel. Tubuh manusia juga menyimpan karbohidrat – karbohidrat tidak disimpan dalam sel tetapi digunakan untuk mensintesis neurotransmiter. Neurotransmitter ini juga digunakan untuk memicu hormon tertentu dan digunakan untuk mensintesis insulin, dan hormon yang digunakan untuk mengatur gula darah. Tubuh juga menyimpan karbohidrat yang digunakan untuk energi.

Материалы по теме:

10 Fungsi Lemak Bagi Tubuh
Lemak merujuk pada sekelompok besar molekul-molekul alam yang terdiri atas unsur-unsur karbon, hidrogen, dan oksigen meliputi asam lemak, malam, sterol, vitamin-vitamin yang larut di ...
KONSULTASI GIZI : Bagaimana Agar Hemat Makan Sehat Di Saat Pandemi ?
KONSULTASI GIZI : BAGAIMANA AGAR HEMAT MAKAN SEHAT DI SAAT PANDEMI ? Bagaimana Agar Hemat Makan Sehat Di Saat Pandemi Covid-19 ? JAWABAN
BACA:   Kekhawatiran Overdosis pada Suplemen Nutrisi Pada Anak
Ada banyak cara untuk ...
Manfaat Kunyit Menurut Sains dan Efek Sampingnya
Manfaat Kunyit Menurut Sains dan Efek Sampingnya Kunyit digunakan untuk mengobati banyak masalah kesehatan, seperti masalah kulit dan pencernaan. Ini mengandung bahan aktif curcumin, yang ...
Hipersensitif Saluran Cerna Penyebab Utama Sulit Makan
Hipersensitif Saluran Cerna Penyebab Utama Sulit Makan https://youtu.be/6r7f9aj9Enk   Gangguan saluran cerna seperti mual, GERD, mudah muntah, sulit BAB atau BAB sering ternyata berkaitan dengan gangguan sulit ...
Diet TinggiLemak  dan Dampak Klinis Brdasarkan Sains
Diet TinggiLemak  dan Dampak Klinis Brdasarkan Sains Widodo Judarwanto, Sandiaz Yudhasmara Diet tinggi lemak (HFD) adalah diet yang terdiri dari minimal 35% dari total kalori yang ...

Leave a Reply

Your email address will not be published.