Makanan Dianggap Sehat Ternyata Kadar Gulanya Tinggi

Makanan Dianggap Sehat Tetnyata Kadar Gulanya Tinggi

  • Saus tomat sering dianggap sebagai saus yang hanya menggunakan tomat sebagai bahan dasarnya, nyatanya saus tomat dicampur dengan gula dan bahan lainnya sehingga dapat menaikan berat badan dengan cepat.
  • Corn flakes sering disalahartikan sebagai menu sarapan sehat. Gula, malt, dan sirup jagung fruktosa, merupakan bahan utama dalam pembuatan corn flakes. Tingginya gula yang tergabung dalam satu corn flakes, membuat indeks glikemik meningkat. 
  • Sama seperti saus makhni, saus pizza dan pasta juga sarat dengan gula dan mentega. Saus olahan memiliki jumlah gula yang tersembunyi yang mungkin akan mempengaruhi kesehatan anda dalam jangka panjang.
  • Jus kaleng dan makanan olahan sarat dengan gula. Dalam jus kaleng atau botol, memang terdapat informasi nilai gizi, namun biasanya hanya sedikit yang ditaruh ke dalam label sehingga gula yang terkandung jauh lebih tinggi.
Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s