5 Makanan Yang Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol

wp-1462744387368.jpg

Beberapa makanan dari yang dikonsumsi mungkin cukup untuk menurunkan kolesterol Anda ke tingkat yang sehat dan membantu Anda menghentikan pengobatan. Pertimbangkan untuk menambahkan makanan penurun kolesterol ini ke dalam makanan Anda:
  1. Oatmeal dan oat bran.
  2. Kenari, kacang almond dan kacang lainnya.
  3. Ikan, terutama ikan tenggiri, trout danau, herring, sarden, tuna albacore dan salmon.
  4. Minyak zaitun.
  5. Makanan yang diperkaya dengan sterol atau stanol, seperti margarin, jus jeruk dan minuman yogurt.
Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s