KONSULTASI GIZI ANAK : Apakah anak saya membutuhkan makanan ringan?

Apakah anak saya membutuhkan makanan ringan?

JAWABAN

Makanan ringan biasanya terlalu ditekankan di masa kanak-kanak. Memberi terlalu banyak camilan dapat menyebabkan anak Anda merasa kenyang pada waktu makan, yang dapat mengganggu jadwal makan mereka dan mungkin juga bingung dengan pilih-pilih makan. Jika anak Anda membutuhkan sesuatu untuk mengantarkan mereka pada makanan berikutnya, tawarkan camilan sehat seperti buah atau sayuran, yang mudah dicerna dan penuh dengan nutrisi penting.

Masih ada pertanyaan tentang nutrisi seimbang untuk anak? Jangan ragu untuk menghubungi www.klinikgizi.com untuk panduan tambahan tentang cara memenuhi kebutuhan nutrisi unik anak Anda di setiap usia.

Anak saya kurus jadi saya biarkan dia ngemil sepanjang hari. Apakah hal ini akan membantunya menambah berat badan lebih cepat ?

Sementara beberapa orang tua berasumsi bahwa berat badan anak mereka akan bertambah jika mereka makan sepanjang hari, hal ini tidak sering terjadi. Untuk anak dengan berat badan kurang, mungkin ada kecenderungan orang tua menawarkan makanan kepada anak sepanjang hari, serta membiarkan mereka meminta makanan kapan pun mereka mau. Ini tidak memungkinkan rasa lapar atau nafsu makan alami untuk membangun. Sebaliknya, anak memakan makanan sepanjang hari, sering kali makan cukup untuk menjinakkan rasa lapar tetapi tidak cukup untuk benar-benar merasa kenyang.

Pendekatan terbaik adalah mengikuti jadwal pemberian makan dengan makanan dan kudapan yang direncanakan setiap dua hingga tiga jam. Hanya air yang harus dikonsumsi di antara waktu makan. Ini membantu membangun rasa lapar. Untuk membantu penambahan berat badan, lemak tambahan dan makanan berkalori tinggi dapat ditawarkan atau digunakan bersama makanan. Terkadang suplemen oral juga dibutuhkan jika anak tidak dapat mengonsumsi makanan yang cukup untuk meningkatkan berat badan yang sehat. Bicaralah dengan dokter anak anak Anda dan ahli gizi terdaftar untuk nasihat yang lebih individual. 

BACA:   Strawberi, Kandungan Gizi dan Manfaat Gizi Yang luar Biasa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *