10 makanan yang dapat menurunkan kolesterol dan risiko penyakit jantung lainnya.

  Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di dunia. Memiliki kadar kolesterol tinggi – terutama LDL “jahat” – terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Kolesterol HDL “baik” rendah dan trigliserida tinggi juga terkait dengan peningkatan risiko. Diet Anda memiliki efek yang kuat pada kolesterol dan faktor risiko lainnya. 10 makanan yang dapat menurunkan kolesterol dan risiko penyakit jantung lainnya. Cokelat

Read more

Mitos Terbesar 5 Makanan Yang mencegah dan Menyembuhkan Covid19

Untuk membantu mengatasi stres yang mungkin terkait dengan pandemi, jagalah tubuh Anda termasuk nutrisi yang baik, sebagai bagian dari perawatan diri. Suplemen makanan tidak dimaksudkan untuk mengobati atau mencegah COVID-19. Tidak ada jenis makanan khusus tertentu seperti susu beruang, kelapa muda, bawang yang dapat mencegah dan menyembuhkan secara khusus penyakit covid19 Vitamin dan mineral tertentu (misalnya, Vitamin C dan D,

Read more

10 Manfaat Kesehatan Kunyit atau Kukurmin Yang Luar Biasa Berdasarkan Penelitian

10 Manfaat Kesehatan Kunyit atau Kukurmin Yang Luar Biasa Berdasarkan Penelitian Kunyit atau kunir, (Curcuma longa Linn. syn. Curcuma domestica Val.) adalah termasuk salah satu tanaman rempah-rempah dan obat asli dari wilayah Asia Tenggara. Tanaman ini kemudian mengalami penyebaran ke daerah Malaysia, Indonesia, Australia bahkan Afrika. Hampir setiap orang Indonesia dan India serta bangsa Asia umumnya pernah mengonsumsi tanaman rempah

Read more

9 Manfaat Kesehatan Yang Luarbiasa Dari 8 Jenis Kacang

Kacang adalah benih dari tumbuhan berbunga dari keluarga Fabaceae dan diklasifikasikan sebagai kacang-kacangan. Beberapa buncis tumbuh dalam polong atau kapsul yang tumbuh dari bunga. Legum lainnya termasuk kacang polong, kacang tanah, dan lentil. Kacang ini tersedia dalam bentuk kering, kalengan, atau beku. Bebefapa kacamg berbeda nutrisi dari kacang hijau atau kacang lilin di mana seseorang makan seluruh polongnya. Kacang mengandung

Read more

Kacang Almond. Kandungan Gizi dan Manfaat Kesehatan

Almond adalah salah satu kacang pohon paling populer di dunia. Almond sangat bergizi dan kaya akan lemak sehat, antioksidan, vitamin dan mineral. . Almond adalah kacang pohon yang sangat populer. Almond kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat, serat, protein, dan berbagai nutrisi penting. Almond mengandung antioksidan tinggi yang dapat melindungi sel Anda dari kerusakan oksidatif, penyumbang utama penuaan

Read more

Kandungan Gizi dan Manfaat Kesehatan Luarbiasa Seledri

Seledri (Apium graveolens L.) adalah sayuran dan tumbuhan obat yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan. Beberapa negara termasuk Jepang, Cina dan Korea mempergunakan bagian tangkai daun sebagai bahan makanan. Di Indonesia tumbuhan ini diperkenalkan oleh penjajah Belanda dan digunakan daunnya untuk menyedapkan sup atau sebagai lalap. Penggunaan seledri paling lengkap adalah di Eropa: daun, tangkai daun, buah, dan umbinya semua

Read more

Ubi Jalar, Kandungan Gizi dan Kehebatan Manfaat Kesehatannya

Ubi jalar adalah sayuran akar yang memiliki rasa manis dan bertepung. Mereka memiliki kulit tipis berwarna coklat di bagian luar dengan daging berwarna di dalamnya – umumnya berwarna oranye, tetapi varietas lain berwarna putih, ungu atau kuning. Anda bisa makan ubi jalar utuh atau dikupas, dan daun tanamannya juga bisa dimakan. Keduanya mungkin disebut ‘kentang’, tetapi ubi jalar dan kentang

Read more

60 Buah dan Sayur Paling Dahsyat Kandungan Gizi dan Manfaat Kesehatannya

Dalam abad modern ini meski teknologi kedokteran telah berkembang pesat perhatian terhadp ilmu gizipun semakin banyak diperhatikan dan diakui. Faktanya, banyak jenis herbal, tanaman atau makanan dengan sehat telah terbukti mengurangi risiko obesitas, , penyakit diabetes, penyakit kardiovaskular, dan bahkan jenis kanker tertentu. 60 Buah dan Sayur Paling Dahsyat Kandungan Gizi dan Manfaat Kesehatannya Asparagus  Asparagus sangat kaya serat makanan

Read more

Kandungan Gizi dan Manfaat Kesehatan Daun Pandan Yang Luar Biasa

Daun pandan mengandung senyawa yang terdiri atas polifenol, flavonoid, saponin, dan alkaloid. Senyawa-senyawa itu juga bisa bertindak sebagai antibakteri. Zat-zat tersebut membuat daun pandan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.  Pandan atau Pandanus amaryllifolius adalah bagian dari genus Pandanus (screwpine). Tanaman ini berwarna hijau dan tingginya bisa mencapai 1-2 meter. Daun pandan cukup populer di Asia Tenggara untuk kuliner karena aromanya yang kuat, manis, dan

Read more

Kandungan Gizi dan Manfaat Kesehatan Yang Dahsyat Daun Salam Syzygium polyanthum

Salam adalah nama pohon penghasil daun rempah yang digunakan dalam masakan Nusantara. Daun salam dikenal sebagai Indonesian bay-leaf atau Indonesian laurel, sedangkan nama ilmiahnya adalah Syzygium polyanthum. Daun salam dalam penelitian menunjukkan khasiat dan manfaat bagi kesehatan manusia,  Penggunaan obat sintetik mempunyai efek samping bagi kesehatan kita maka diperlukan tanaman herbal seperti tumbuhan salam (Syzygium polyanthum Wight).   Pohon berukuran

Read more

12 Manfaat Kesehatan dan Kandungan Gizi Yang Mengesankan dari Sayuran Labu

Labu memiliki profil nutrisi yang mengesankan. Sayuran ini juga sangat tinggi dalam beta-karoten, karotenoid yang diubah tubuh Anda menjadi vitamin A. Selain itu, biji labu dapat dimakan, bergizi dan dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan. Labu juga mengandung antioksidan alfa-karoten, beta-karoten, beta-cryptoxanthin, dan banyak lainnya, yang dapat melindungi sel Anda dari kerusakan akibat radikal bebas. Labu mengandung vitamin A dan C

Read more

Kandungan Gizi dan Manfaat Kesehatan Buah Naga atau Dragon Fruit

Buah naga merupakan salah satu buah tropis yang semakin populer belakangan ini. Meskipun orang-orang terutama menikmatinya karena tampilan dan rasanya yang unik, bukti menunjukkan bahwa itu mungkin memberikan manfaat kesehatan juga. Buah naga adalah buah rendah kalori yang mengandung lebih sedikit gula dan lebih sedikit karbohidrat daripada banyak buah tropis lainnya. Buah ini mungkin menawarkan beberapa manfaat kesehatan, tetapi penelitian

Read more

Kandungan Gizi dan manfaat Kesehatan Buah Kiwi Hijau dan Kiwi Gold

Kiwi adalah buah kecil yang memiliki banyak rasa dan banyak manfaat kesehatan. Daging hijaunya manis dan tajam. Itu juga penuh nutrisi seperti vitamin C, vitamin K, vitamin E, folat, dan kalium. Mereka juga memiliki banyak antioksidan dan merupakan sumber serat yang baik. Biji hitam kecilnya bisa dimakan, begitu pula kulit cokelatnya yang berbulu halus, meski banyak yang lebih suka mengupas

Read more
1 2 3 7