The Science of Nutrition
10 Makanan Kaya Magnesium yang Sangat Sehat Magnesium adalah mineral penting yang Anda mungkin tidak mendapatkan cukup. Untungnya, banyak makanan lezat akan memberi Anda semua magnesium yang Anda butuhkan. Pastikan untuk makan makanan yang seimbang […]
Fungsi Magnesium Bagi Tubuh Mendapatkan cukup magnesium sangat penting untuk menjaga kesehatan yang baik. Pastikan untuk makan banyak makanan kaya magnesium atau minum suplemen jika Anda tidak bisa mendapatkan cukup dari diet Anda saja. Tanpa […]
Asam lemak minyak sawit dapat membantu penyebaran kanker Penelitian baru pada tikus menunjukkan bahwa zat yang umum dalam minyak sawit dapat meningkatkan metastasis kanker. Asam lemak sangat penting untuk kesehatan, tetapi metabolisme yang berubah dan […]
9 Manfaat kesehatan pisang yang LUARBIASA Pisang merupakan sumber serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan berbagai antioksidan serta fitonutrien yang sehat. Dengan kandungan tersebut, pisang mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya adalah […]
Kandungan Gizi dan Manfaat Kesehatan Tofu Tofu telah menjadi makanan vegetarian selama beberapa dekade dan makanan pokok dalam masakan Asia selama berabad-abad. Meskipun tidak memiliki rasa sendiri, ia mengambil rasa dari bahan-bahan lain dalam sebuah […]
6 Manfaat Kesehatan Berbasis Sains dari Makan Vegan Diet vegan makanan utuh umumnya lebih tinggi nutrisi tertentu, diet vegan yang tidak direncanakan dengan baik dapat menyebabkan kekurangan beberapa nutrisi utama. Diet vegan dapat mengurangi risiko […]
HEBATNYA Manfaat Jahe, Turunkan Gula Darah Penderita Diabetes Sandiaz Yudhasmara, Widodo Judarwanto Jahe (Zingiber officinale), adalah tumbuhan yang rimpangnya sering digunakan sebagai rempah-rempah dan bahan baku pengobatan tradisional. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di […]
Hebatnya Manfaat Kesehatan Bayam Berdasarkan Sains dan Kandungan Gizinya Bayam biasanya lebih sering diolah menjadi sayur bening. Sayur bening bayam selain sehat tentunya juga memiliki cita rasa yang begitu enak. Terlebih lagi jika kamu menambahkan […]
10 Dahsyatnya Manfaat Kesehatan Pisang Berdasarkan Sains Pisang adalah buah populer yang memberikan banyak manfaat kesehatan. Berdasarkan penelitian pisang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan jantung karena kandungan serat dan antioksidannya. Pisang bahkan dapat membantu penurunan […]
20 Makanan Yang Terbukti Mempunyai Energi Tinggi Banyak orang merasa lelah atau lelah di beberapa titik di siang hari. Kurangnya energi dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari dan membuat Anda kurang produktif. Mungkin tidak mengherankan, […]
10 Manfaat Dahsyat Jahe Berdasarkan Sains Sandiaz Yudhasmara, Widodo Judarwanto Jahe (Zingiber officinale), adalah tumbuhan yang rimpangnya sering digunakan sebagai rempah-rempah dan bahan baku pengobatan tradisional. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. […]
Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di dunia. Memiliki kadar kolesterol tinggi – terutama LDL “jahat” – terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Kolesterol HDL “baik” rendah dan trigliserida tinggi juga terkait dengan peningkatan […]
Untuk membantu mengatasi stres yang mungkin terkait dengan pandemi, jagalah tubuh Anda termasuk nutrisi yang baik, sebagai bagian dari perawatan diri. Suplemen makanan tidak dimaksudkan untuk mengobati atau mencegah COVID-19. Tidak ada jenis makanan khusus […]