KONSULTASI GIZI ANAK : Anak Saya Lebih Suka Jus atau Soda .

Anak saya suka minum jus dan soda tapi jarang minum air putih. Bagaimana saya bisa membuatnya minum lebih banyak air? JAWABAN Masalah ini adalah tantangan yang dihadapi banyak orang tua. Langkah pertama adalah mengurangi jumlah jus atau soda yang ditawarkan dan dikonsumsi. Idealnya, hentikan soda dan encerkan jus dengan air. Batasi jus hingga delapan ons atau kurang per hari. Berikan

Read more

KONSULTASI GIZI ANAK : Anak Sulit makan Terutama Pagi Hari ?

Anak saya bilang dia tidak lapar di pagi hari dan menolak untuk sarapan. Bagaimana cara membuatnya makan? JAWABAN Masalah ini adalah tantangan umum bagi banyak orang tua. Seringkali, anak mereka tidak lapar atau tidak punya cukup waktu untuk makan sebelum berangkat ke sekolah. Pada sebagian besar anak dengan riwayat hipersenitifitas saluran cerna atau alergi saluran cerna seperti GER, riwayat mudah

Read more

KONSULTASI GIZI ANAK : Berapa banyak protein yang dibutuhkan anak saya ?

Berapa banyak protein yang dibutuhkan anak saya ? JAWABAN Banyak orang tua khawatir balita mereka tidak mendapatkan cukup protein dalam makanannya. Faktanya adalah cukup mudah bagi balita untuk memenuhi kebutuhan proteinnya. Balita usia 1 hingga 3 tahun membutuhkan 1,2 gram protein untuk setiap kg berat badan. Ini berarti bahwa anak laki-laki berusia 2 tahun yang sehat dengan berat 27 pon

Read more

KEHEBATAN KANDUNGAN GIZI DAN MANFAAT KESEHATAN PISANG BAGI ANAK

KEHEBATAN KANDUNGAN GIZI DAN MANFAAT KESEHATAN PISANG BAGI ANAK Tubuh yang sehat dan kuat biasanya tumbuh dan berkembang dengan proposional dan kekebalan tubuh yang optimal. Untuk mencapai kondisi tubuh yang ideal tersebut banyak faktor yang berpengaruh termasuk salah satunya pemenuhan makanan yang baik dan benar. Untuk itu kita harus bisa memahamai jenis dan jumlah makanan yang bernilai gizi tinggi dan

Read more

Cara Mencegah Kegemukan Pada Anak

  Cara Mencegah Kegemukan Pada Anak Anak dikatakan mempunyai berat badan berlebih jika berat badannya 95% lebih berat dari anak-anak lain dengan kategori usia yang sama. Bila disebutkan mempunyai risiko untuk mengalami berat badan berlebih, jika berat badannya 85% lebih berat dari anak-anak lain dengan kategori usia yang sama. Anak yang obesitas, terutama apabila pembentukan jaringan lemaknya (the adiposity rebound) terjadi

Read more