Diet Rendah Karbo Lebih Cepat Turunkan Berat Badan Dibandingkan Diet Rendah Lemak

Diet Rendah Karbo Lebih Cepat Turunkan Berat Badan Dibandingkan Diet Rendah Lemak Penelitian yang dipublikasikan dalam Annals of Internal Medicine, mengungkapkan mengurangi asupan karbohidrat lebih efektif untuk memicu penurunan berat badan.   Studi yang dikemukakan oleh peneliti dari Tulane University secara acak mengajak 148 pria dan wanita obesitas tanpa risiko penyakit serius seperti jantung dan diabetes untuk mengikuti diet rendah karbohidrat

Read more

Diet Rendah Karbohidrat dan Semua Penyebab Kematian

Semakin banyak bukti menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat dan kombinasi keduanya dengan diet protein tinggi efektif dalam menurunkan berat badan.  Selain itu, mereka dilaporkan memperbaiki faktor risiko penyakit kardiovaskular (CVD) dalam jangka pendek,  yang akan menurunkan kejadian CVD dan mortalitas. Namun, studi kohort baru-baru ini tidak mendukung hipotesis ini  dan manfaat kesehatan jangka panjang dan risikonya tetap kontroversial. Faktanya, diet

Read more

Diet Rendah Karbohidrat, Resistensi Insulin Membaik Pembakaran Lemak Meningkat

Diet Rendah Karbohidrat, Resistensi Insulin Membaik Pembakaran Lemak Meningkat Diet rendah karbohidrat merupakan salah satu jenis diet yang paling populer digunakan untuk menurunkan berat badan. Tapi kini, sebuah penelitian menemukan bahwa diet rendah karbohidrat tidak hanya bermanfaat untuk mengatur berat badan, namun juga meningkatkan metabolisme tubuh terutama untuk perempuan untuk dapat perbaikan reaistenai insulin dan meningkatkan pembekaran lemak. Rendah karbohidrat meningkatkan metabolisme tubuh

Read more

20 Makanan Sehat Penambah Berat Badan

20 Makanan Sehat Penambah Berat Badan   Susu Sapi Murni. Susu telah digunakan sebagai pembentuk berat badan atau pembangun otot selama beberapa dekade. Susu memberikan keseimbangan yang baik antara protein, karbohidrat dan lemak. Ini juga merupakan sumber kalsium yang baik, begitu pula vitamin dan mineral lainnya. Bagi yang mencoba menambahkan lebih banyak otot, susu adalah sumber protein yang sangat baik

Read more

Kelezatan dan Kandungan Gizi Terasi, Waspadai Bahayanya

Kelezatan dan Kandungan Gizi Terasi, Waspadai Bahayanya Makanan khas Indonesia pada umumnya akan menjadi lebih nikmat saat ditambahkan bahan terasi. Produk terasi yang menjadikan udang sebagai bahan baku utama. Anda tentu tahu bahwa udang merupakan salah satu makanan laut yang kaya nutrisi. Udang merupakan sumber protein, serta vitamin D dan B. Udang juga makanan yang mengandung sedikit lemak jenuh. Tetapi

Read more