REKOMENDASI GIZI & NUTRISI Archives

Mengapa Diet Barat Beresiko Terjadi Covid-19 Parah ?

Semua kelompok usia dipengaruhi oleh pandemi COVID-19, lansia, minoritas yang kurang terwakili, dan mereka yang memiliki kondisi medis mendasar berada pada risiko terbesar. Tingkat konsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh, gula, dan karbohidrat olahan yang secara kolektif disebut Diet Barat di seluruh dunia, berkontribusi pada prevalensi obesitas dan diabetes tipe 2, dan dapat menempatkan populasi ini pada peningkatan risiko COVID-19

Rekomendasi Gizi Untuk Pencegahan Melawan Covid-19

DOKTER INDONESIA ONLINE Leave a comment

Rekomendasi Gizi Untuk Pencegahan Melawan Covid-19 Saat ini pandemi Covid-19 menjadi tantangan utama di seluruh dunia. Ini wajib untuk mencapai dan mempertahankan status gizi yang baik untuk melawan virus. Status gizi individu dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti usia, jenis kelamin, status kesehatan, gaya hidup dan pengobatan. Status gizi individu telah digunakan sebagai ketahanan terhadap destabilisasi selama pandemi COVID-19 ini. Gizi

KONSULTASI GIZI : Bagaimana Agar Hemat Makan Sehat Di Saat Pandemi ?

DOKTER INDONESIA ONLINE Leave a comment

KONSULTASI GIZI : BAGAIMANA AGAR HEMAT MAKAN SEHAT DI SAAT PANDEMI ? Bagaimana Agar Hemat Makan Sehat Di Saat Pandemi Covid-19 ? JAWABAN Ada banyak cara untuk menghemat biaya hari ini sambil menjaga integritas diet Anda dan keluarga saat pandemi Covid-19 yang sedang menghadapi masalah kriris ekonomi. Quiche adalah makanan murah yang enak yang bisa dibuat lebih sehat dengan menambahkan

10 Tips Makanan Sehat Saat Berbelanja di Supermarket

DOKTER INDONESIA ONLINE Leave a comment

10 Tips Makanan Sehat Saat Berbelanja di Supermarket Pilih unggas dan ikan tanpa kulit yang disiapkan dengan cara yang sehat Tentukan potongan daging tanpa lemak daripada yang tinggi lemak Makan ikan setidaknya dua kali seminggu, terutama ikan yang mengandung asam lemak omega-3 (misal salmon, trout dan herring) Pilih sayuran dan buah-buahan tanpa saus berkalori tinggi atau garam & gula tambahan

REKOMENDASI GIZI & NUTRISI

British Dietetic Association (BDA): 5 Diet Selebbritis Yang Harus Dihindari

DOKTER INDONESIA ONLINE Leave a comment

British Dietetic Association (BDA) menangani ratusan pertanyaan atau permintaan rekomendasi persetujuan terkait nutrisi dari media setiap tahun, serta menangani lebih banyak pasien dan klien yang bertanya kepada mereka tentang tren diet selebriti atau media sosial terbaru. Beberapa di antaranya dianggap sebagai secara ilmiah sesuatu yang menggelikan, sementara yang lain berpotensi berbahaya. 5 Diet Selebritis Yang Harus Ditolah 1. Diet Golongan

Diet Alkali: Tinjauan Ilmiah Berbasis Bukti, Tidak Terbukti Bermanfaat Untuk Kesehatan

DOKTER INDONESIA ONLINE Leave a comment

Sandiaz Yudhasmara, Widodo Judarwanto Diet basa didasarkan pada gagasan bahwa mengganti makanan pembentuk asam dengan makanan basa dapat meningkatkan kesehatan Anda. Para pendukung diet ini bahkan mengklaim dapat membantu melawan penyakit serius seperti kanker. Terlepas dari promosi diet alkali dan air alkali oleh media dan penjual, hampir tidak ada penelitian aktual yang mendukung atau menyanggahnya. The American Institute of Cancer

Air Alkaline: Bermanfaat atau Beresiko Bagi Kesehatan ?

DOKTER INDONESIA ONLINE Leave a comment

Masalah yang dihadapi banyak ahli kesehatan dengan air alkali bukanlah keamanannya, melainkan klaim kesehatan yang dibuat tentangnya. Tidak ada cukup bukti ilmiah untuk mendukung penggunaan air alkali sebagai pengobatan untuk kondisi kesehatan apa pun. Pakar medis memperingatkan agar tidak mempercayai semua klaim pemasaran. Minum air alkali alami umumnya dianggap aman, karena mengandung mineral alami. Namun, Anda harus berhati-hati dengan air

Apakah Gizi Seimbang Itu ? Inilah bedanya dengan 4 Sehat 5 Sempurna

DOKTER INDONESIA ONLINE Leave a comment

Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari–hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memerhatikan prinsip keanekaragaman atau variasi makanan, aktivitas fisik, kebersihan, dan berat badan (BB) ideal. Empat sehat lima sempurna adalah slogan gizi beberapa tahun silam. Ditahun 2019 berubah menjadi: Gizi Seimbang Bangsa Sehat Berprestasi. Gizi seimbang menggambarkan empat pilar dalam pola

REKOMENDASI GIZI & NUTRISI

Daftar Lengkap Kandungan Kolesterol dalam makanan

DOKTER INDONESIA ONLINE Leave a comment

Terdapat dua jenis kolesterol yang terdapat dalam tubuh kita. Pertama adalah kolesterol LDL. Jenis kolesterol inilah yang berbahaya bagi tubuh. Sedangkan kolesterol HDL merupakan kolesterol yang dapat melarutkan kolesterol jahat dalam tubuh. Batas normal kolesterol dalam tubuh adalah 160-200 mg saja. Jadi jangan buru-buru berpikir negatif soal kolesterol. Yang berbahaya adalah jika kolesterol dalam darah ternyata jauh lebih tinggi. Kadar

Rekomendasi Nutrisi Pada Gangguan Kenaikkan Berat Badan Saat Kehamilan

DOKTER INDONESIA ONLINE Leave a comment

Makan makanan yang sehat dan seimbang akan membantu bayi mendapatkan nutrisi yang ia butuhkan dan tumbuh pada tingkat yang sehat. Tetapi berapa banyak kalori ekstra yang benar-benar dibutuhkan? Meskipun ibu hamil memang membutuhkan kalori ekstra, tidak perlu untuk “makan untuk dua orang.” Rata-rata wanita hamil hanya membutuhkan sekitar 300 kalori sehat lebih banyak sehari daripada yang dia lakukan sebelum hamil.

REKOMENDASI DIET DAN NUTRISI PADA ATLET DAN OLAHRAGAWAN

DOKTER INDONESIA ONLINE Leave a comment

Sebagai seorang atlet, kesehatan fisik adalah kunci gaya hidup aktif. Altlet atau olahragawan bergantung pada kekuatan, keterampilan, dan daya tahan, apakah Anda mengejar bola atau melakukan dorongan terakhir melewati garis finish. Menjadi yang terbaik membutuhkan waktu, pelatihan, dan kesabaran, tetapi bukan itu saja. Seperti mobil, tubuh Anda tidak akan berjalan tanpa bahan bakar yang tepat. Harus berhati-hati untuk mendapatkan

REKOMENDASI GIZI & NUTRISI

Kebutuhan Kalori dan Diet Untuk Menurunkan Berat Badan

DOKTER INDONESIA ONLINE Leave a comment

Diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang atau organisme tertentu. Jenis diet sangat dipengaruhi oleh latar belakang asal individu atau keyakinan yang dianut masyarakat tertentu. Walaupun manusia pada dasarnya adalah omnivora, suatu kelompok masyarakat biasanya memiliki preferensi atau pantangan terhadap beberapa jenis makanan. Berbeda dalam penyebutan di beberapa negara, dalam bahasa Indonesia, kata diet lebih sering ditujukan untuk menyebut

Manfaat, Dampak kesehatan, dan Penerapan Diet Indeks Glikemik Rendah Pada Kegemukan

DOKTER INDONESIA ONLINE Leave a comment

Pendekatan diet populer untuk menurunkan berat badan telah menghasilkan minat luas dan perdebatan yang cukup besar. Sementara keseimbangan energi tetap menjadi dasar utama pengendalian berat badan, diet dan buku baru menjanjikan penurunan berat badan dengan membatasi makanan atau makronutrien tertentuterhadap energi yangada. Meskipun nama dan pendekatan mereka dapat berubah dari waktu ke waktu, prinsp dasar diet tersebut tidak berubah. Banyak

1 2 3 4 »