10 Manfaat Kesehatan Kunyit atau Kukurmin Yang Luar Biasa Berdasarkan Penelitian

10 Manfaat Kesehatan Kunyit atau Kukurmin Yang Luar Biasa Berdasarkan Penelitian Kunyit atau kunir, (Curcuma longa Linn. syn. Curcuma domestica Val.) adalah termasuk salah satu tanaman rempah-rempah dan obat asli dari wilayah Asia Tenggara. Tanaman ini kemudian mengalami penyebaran ke daerah Malaysia, Indonesia, Australia bahkan Afrika. Hampir setiap orang Indonesia dan India serta bangsa Asia umumnya pernah mengonsumsi tanaman rempah

Read more

6 Bulan Usia Bayi Siap Diberi Makan Pertama Kali. Inilah Rekomendasinya

Memberi bayi Anda rasa makanan padat pertamanya adalah tahapan perkembangan yang amat penting. Inilah yang perlu Anda ketahui sebelum bayi Andamulai menelan makanan pertamakali.  Rekomendasi Klinik Gizi Online tentang byi harus mulai makan makanan padat bayi setelah berusia enam bulan. ASI atau susu formula adalah satu-satunya makanan yang dibutuhkan bayi baru lahir Anda. American Academy of Pediatrics merekomendasikan pemberian ASI

Read more

Kandungan Gizi dan Manfaat kesehatan Oat atau Quaker Oat

Oat adalah makanan dari biji-bijian utuh, yang secara ilmiah dikenal sebagai Avena sativa. Oat menir, bentuk gandum yang paling utuh dan utuh, membutuhkan waktu lama untuk dimasak. Karena alasan ini, kebanyakan orang lebih suka gandum yang digiling, dihancurkan atau dipotong baja. Oat instan (cepat) adalah varietas yang paling banyak diproses. Meskipun memasaknya paling singkat, teksturnya mungkin lembek. Oat biasanya dimakan

Read more

10 Dahsyatnya Manfaat Teh Hijau Berdasarkan Penelitian Ilmiah

Teh hijau disebut-sebut sebagai salah satu minuman tersehat di planet ini.Teh hijau dikenal sebagai minuman paling sehat di dunia karena mengandung komponen yang bernama katekin, antioksidan yang memiliki banyak manfaat, antara lain meningkatkan pembakaran lemak ketika berolahraga dan pembakaran kalori pada masa istirahat. Penelitian menyebutkan bahwa antioksidan bisa membantu mempercepat metabolisme tubuh, yang akan membantu mempercepat pembakaran lemak dan pada

Read more

Tips Menggunakan Finger Feeding

  Finger feeding adalah teknik yang dapat membantu menghindari kebingungan pada puting saat bayi Anda tidak ingin menyusu dan menyusu. Ini adalah alternatif dari menggunakan botol. Mirip dengan menggunakan sistem keperawatan tambahan, dengan finger feeding,  cukup memasukkan alat bantu laktasi dan jari ke dalam mulut bayi agar bayi mengisap jari dan mendapatkan suplemen melalui alat bantu laktasi. Jarum suntik yang

Read more

Apa itu Finger Feeding?

Apa itu Finger Feeding? Finger feeding adalah teknik yang dapat membantu menghindari kebingungan pada puting saat bayi Anda tidak ingin menyusu dan menyusu. Ini adalah alternatif dari menggunakan botol. Mirip dengan menggunakan sistem keperawatan tambahan, dengan finger feeding,  cukup memasukkan alat bantu laktasi dan jari ke dalam mulut bayi agar bayi mengisap jari dan mendapatkan suplemen melalui alat bantu laktasi.

Read more

9 Tips Dahsyat menurunkan berat badan Dengan Cepat

  Makan makanan utuh, protein tinggi, serat larut, dan sedikit gula dapat membantu Anda menurunkan lebih banyak berat badan. Jangan lupa juga untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. 9 Tips Dahsyat menurunkan berat badan Dengan Cepat Makan sarapan berprotein tinggi. Makan sarapan berprotein tinggi dapat membantu mengurangi mengidam dan asupan kalori sepanjang hari Hindari minuman manis dan jus buah. Kalori

Read more

3 Langkah Sederhana Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Berdasarkan Sains

3 Langkah Sederhana Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Berdasarkan Sains Jika dokter merekomendasikannya, ada cara untuk menurunkan berat badan dengan aman. Penurunan berat badan yang stabil sebanyak 1 hingga 2 pon per minggu direkomendasikan untuk pengelolaan berat badan jangka panjang yang paling efektif. Meskipun demikian, banyak rencana makan membuat Anda merasa lapar atau tidak puas. Ini adalah alasan utama mengapa

Read more

10 Dahsyatnya Manfaat Kesehatan dari Bawang Putih Berdasarkan Penelitian Ilmiah

10 Dahsyatnya Manfaat Kesehatan dari Bawang Putih Berdasarkan Penelitian Ilmiah Bawang putih adalah tanaman dalam keluarga bawang yang ditanam karena rasanya yang khas dan manfaat kesehatannya. Ini mengandung senyawa belerang, yang diyakini membawa beberapa manfaat kesehatan. Bawang putih rendah kalori dan kaya vitamin C, vitamin B6, dan mangan. Ini juga mengandung sejumlah kecil nutrisi lainnya. Suplemen bawang putih membantu mencegah

Read more

Rekomendasi Dosis Vitamin B dan Gejala Overdosis

Anda tidak mungkin mendapatkan terlalu banyak vitamin B kompleks dari makanan Anda. Itu karena vitamin B kompleks larut dalam air. Itu berarti  tidak disimpan di tubuh Anda tetapi dikeluarkan melalui urin Anda setiap hari.  Anda juga tidak mungkin mendapatkan terlalu banyak vitamin B jika Anda mengonsumsi suplemen apa pun sesuai petunjuk. Karena itu, overdosis mungkin terjadi – terutama jika Anda

Read more

Toksisitas dan Rekomendasi Dosis Vitamin A

Toksisitas dan Rekomendasi Dosis Vitamin A Sama seperti kekurangan vitamin A dapat berdampak negatif pada kesehatan, terlalu banyak juga bisa berbahaya. Kebutuhan harian yang direkomendasikan (RDA) untuk vitamin A adalah 900 mcg dan 700 mcg per hari untuk pria dan wanita, masing-masing – yang dapat dengan mudah dicapai dengan mengikuti diet makanan utuh.  Namun, penting untuk tidak melebihi batas atas

Read more

Sumber Makanan Kaya Vitamin A

Meskipun vitamin A sering dianggap sebagai nutrisi tunggal, itu sebenarnya nama untuk sekelompok senyawa yang larut dalam lemak, termasuk retinol, retinal dan retinil ester . Vitamin A adalah istilah umum untuk sekelompok senyawa yang larut dalam lemak yang ditemukan dalam makanan hewani dan nabati. Vitamin A yang telah dibentuk sebelumnya ada dalam makanan hewani seperti hati, salmon, dan kuning telur,

Read more

9 tanda dan gejala kekurangan vitamin A.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kebutaan, peningkatan risiko infeksi, komplikasi kehamilan, dan masalah kulit. Vitamin A adalah sekelompok senyawa organik nutrisi tak jenuh yang mencakup retinol, retinal, dan beberapa karotenoid provitamin A (terutama beta-karoten). Vitamin A memiliki banyak fungsi: penting untuk pertumbuhan dan perkembangan, untuk pemeliharaan sistem kekebalan, dan untuk penglihatan yang baik.  Kekurangan vitamin A lazim terjadi di negara

Read more
1 2 3 21